Activación del conocimiento previo

1. Intenta desarrollar estrategias de autoregulación emocional: por ejemplo, puedes aprender a controlar tu respiración, si centras la atención en tu respiración, puedes no solo relajarte, pero también modular tu atención hacia la tarea por venir, a sentirte capaz de hacerlo. Esto se llama autoeficacia.

2. Ten en cuenta las instrucciones de los ejercicios, siempre habrá una contextualización de lo que vas a escuchar. Esta contextualización te ayudará a conocer de antemano sobre qué va a tratar el audio que vas a escuchar también quién hablará y el tipo de texto que vas a escuchar.

3. Lee las instrucciones con mucho cuidado. Estas son en realidad una guía de lo que vas a escuchar.